Lęk jako lek na problemy pozwalający osiągnąć lekkość życia. Spotkanie z Dorotą Pachnik

PRZECZYTAJ TAKŻE

Premiera książki „Historie duchowe przypadkowych osób” autorstwa Dariusza Fointa

Spotkanie z Igorem Witkowskim

Księgarnia-Galeria Nieznany Świat zaprasza na spotkanie z Dorotą Pachnik

„Lęk jako lek na problemy pozwalający osiągnąć lekkość życia”

w czwartek 9 maja 2024 r., godz. 17:30, ul. Kredytowa 2, Warszawa

Doro­ta Pach­nik – wie­lo­let­nia tera­peut­ka się­ga­ją­ca po róż­ne meto­dy pra­cy z klien­tem – pro­wa­dzi tak­że warsz­ta­ty, kur­sy i cer­ty­fi­ko­wa­ne szkolenia.

W okre­sie tzw. pan­de­mii zwró­ci­ła uwa­gę na siłę destruk­cji jakie nio­są strach i lęk. Odróż­nij­my owe poję­cia: strach ostrze­ga nas przed kon­kret­nym zagro­że­niem i w szcze­gól­nych sytu­acjach może rato­wać nam życie. Lęk – to oba­wa – przed czymś nie­okre­ślo­nym, emo­cją blo­ku­ją­cą naszą aktyw­ność i samo­re­ali­za­cję, nisz­czą­ca nas od środka.

Pod­czas wykła­du sta­ra się poka­zać pro­ces, jak bar­dzo bez­re­flek­syj­nie dzia­ła­my, nie­rzad­ko powta­rza­jąc nie­ko­rzyst­ne dla nas sło­wa i sytu­acje. Gdy zada­je klien­to­wi pyta­nie: Czym jest dla nie­go lęk, pro­sząc, aby opi­sał, nazwał, zlo­ka­li­zo­wał, brak zwy­kle odpo­wie­dzi – przy­zna­je terapeutka.

Zada­niem wykła­du będzie więc nakło­nie­nie lub wręcz zmu­sze­nie wła­śnie do obej­rze­nia lęku, nie­ja­ko wzię­cia go do ręki, nazwa­nia, opi­sa­nia. Trzy­ma­my go więc w gar­ści, mamy świa­do­mość, że może­my zro­bić z nim, co chce­my. Wraz z prze­pra­co­wa­niem tego pro­ce­su, lęk – sta­je się uświa­do­mio­ny i zmie­nia się w lek.

To daje nam inną opty­kę, pozwa­la­ją­cą wpro­wa­dzić lek­kość dzia­ła­nia i bycia. Któż tego nie pra­gnie. Przy oka­zji Gość zare­ko­men­du­je poży­tecz­ną z tej tema­ty­ki lekturę.

Ser­decz­nie zapra­sza Klub Przy­ja­ciół NS

Księ­gar­nia-Gale­ria „NIEZNANY ŚWIAT” jest bene­fi­cjen­tem pro­gra­mu wła­sne­go Insty­tu­tu Książ­ki „Cer­ty­fi­kat dla małych księgarni”